Khám phá 10 lợi ích của tinh bột nghệ đối với sức khỏe và sắc đẹp

Ngày nay, tinh bột nghệ được sử dụng khá phổ biến và đem lại nhiều công dụng hữu ích. Nguyên liệu này được sử dụng nhiều trong việc hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày, đau nhức xương khớp. Đặc biệt, tinh bột nghệ là một phương pháp làm đẹp cực kỳ hiệu quả mà bất kỳ chị em nào cũng đều có thể thực hiện ngay tại nhà. Nhiều chị em phụ nữ dùng tinh bột nghệ để uống giúp cải thiện sức khoẻ, vóc dáng mau. Không chỉ làm da trắng mịn một cách tự nhiên, mặt nạ tinh bột nghệ còn đem đến vô vàn công hiệu khác như đánh bay sẹo, tái tạo da và đặc biệt là điều trị mụn hiệu quả.

Dưới đây là một số lợi ích của tinh bột nghệ đối với sức khỏe và sắc đẹp. Hãy cùng zeklrdek.com tìm hiểu ngay các bạn nhé!

Tinh bột nghệ là gì? Cách làm tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ là sản phẩm được chiết xuất từ củ nghệ tươi; giữ nguyên hàm lượng curcumin có trong nghệ ở mức cao nhất; loại bỏ toàn bộ các chất xơ cùng tạp chất mà con người không hấp thụ được.

Cách làm tinh bột nghệ rất đơn giản. Củ nghệ đem rửa sạch và gọt vỏ, sau đó thái lát để loại bỏ các axit nhựa, tiếp theo sấy khô rồi nghiền nhỏ để sàng lọc một số tạp chất và chất xơ có trong đó. Sau khi thực hiện xong các bước trên, sử dụng phương pháp lắng lọc để thu được tinh bột nghệ nguyên chất.

Phân biệt tinh bột nghệ và bột nghệ

Về màu sắc: Tinh bột nghệ vàng nguyên chất thường có màu vàng nhạt và sờ vào thấy hạt mịn. Trái lại, bột nghệ vàng có màu sậm hơn.

Về hương vị: Tinh bột nghệ có mùi rất nhẹ và gần như không còn vị đắng của nghệ nữa. Trong khi đó, bột nghệ có mùi vị rất đặc trưng và hơi khó chịu.

10 lợi ích tuyệt vời của tinh bột đối với sức khỏe và sắc đẹp

Kiểm soát bệnh tiểu đường

Nghệ được xếp vào top 5 các thực phẩm có thể kiểm soát bệnh tiểu đường do nghệ có khả năng làm giảm lượng đường trong máu, trung hòa lượng insulin. Chính vì vậy mà nghệ có khả năng ngăn ngừa tiểu đường tuýp II hiệu quả.

Ngăn ngừa bệnh ung thư

Ở nghệ có chứa các chất Curcumin giúp cơ thể thoát khỏi các gốc tự do, làm giảm thiệt hại cho các màng tế bào. Và DNA nên nghệ có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị các loại ung thư khác nhau. Bap gồm cả ung thư tuyến tiền liệt, vú, phổi, gan, da,… Nghệ được xếp vào top 14 loại thực phẩm hàng đầu giúp bảo vệ chống lại sự phát triển ung thư.

Giúp cho hệ tiêu hóa tốt hơn

Nghệ là nguyên liệu thiên nhiên hỗ trợ hiệu quả cho quá trình tiêu hóa. Nhờ có khả năng kháng khuẩn, kháng virus. Các bệnh lý như gan, đầy hơi, khó tiêu thì bạn chỉ cần cho nghệ vào như gia vị nấu ăn thì bệnh sẽ thuyên giảm hiệu quả.

Tăng cường và cải thiện hệ miễn dịch

Nhờ hoạt chất lipopolysaccharide, tinh bột nghệ cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể hiệu quả. Đồng thời các chất kháng khuẩn, kháng nấm trong nghệ cũng bảo vệ cơ thể thoát khỏi sự tấn công của các nguy cơ bệnh tiềm ẩn khác.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Nghệ có tác dụng khi giúp kiểm soát lượng cholesterol. Và hạn chế tối đa quá trình oxy hóa chất béo nhờ có thành phần Curcumin. Curcumin sẽ giúp co bóp túi mật, làm giảm tình trạng mỡ máu; ngăn máu cục gây tắc nghẽn mạch. Chính vì vậy hãy bổ sung nghệ vào bữa ăn để có sức khỏe tim mạch tốt bạn nha!

Điều trị bệnh xương khớp

Curcumin, một trong những hoạt chất chống Oxy hóa và kháng viêm hiệu quả. Bởi vậy khi dùng tinh chất nghệ ở hàm đặc biệt cao 1200mg – 4800mg có tác dụng như một loại thuốc giảm đau kháng viêm tự nhiên cho các bệnh viêm xương khớp.

Giúp chị em phụ nữ có làn da đẹp

Nghệ có khả năng làm giảm sắc tố melanin. Giúp làn da săn chắc, giảm mụn và đem lại vẻ hồng hào, tươi tắn cho làn da. Chính vì vậy, nghệ được xếp vào top 10 loại thực phẩm hàng đầu mang lại vẻ đẹp cho làn da được chị em phụ nữ tin dùng.

Giảm cân an toàn, hiệu quả

Cũng nhờ hành phần Curcumin ngăn chặn mạch máu mới hình thành ở trong mỡ thừa, nên mô mỡ không phát triển và sinh sôi thêm. Do vậy hãy bổ sung nghệ vào chế độ ăn kiêng để mau lấy lại vóc dáng thon gọn bạn nhé!

Điều trị mụn, sạm, nám, rạn da

Một lần nữa cũng nhờ sở hữu Curcumin, nghệ có khả năng giúp trị thâm nám, trị mụn, rạn da đối với bà bầu. Bạn có thể uống tinh bột nghệ; hoặc kết hợp với chanh, mật ong, sữa tươi để đắp mặt 2-3 lần/tuần cũng vô cùng hiệu quả trong việc trị sạm, nám.

Ngăn ngừa lão hóa da

Thành phần có thể Curumin có trong tinh bột nghệ là một chất chống oxi hóa cực mạnh. Giúp trung hòa các axit trong cơ thể, kháng viêm giúp làn da khỏe mạnh đồng thời làm chậm quá trình lão hóa. Mang lại nhiều tác dụng nhưng nghệ cũng có một vài lưu ý đối với những đối tượng nhất định không nên dùng như phụ nữ đang mang thai, người đang bị thiếu máu, người đang điều trị sỏi thận hoặc huyết áp cao. Do vậy hãy tìm hiểu thật kỹ trước khi dùng bạn nhé!

Như vậy với những sức mạnh của nghệ đối với sức khỏe và sắc đẹp thì nếu như bị bỏ qua thật là đáng tiếc đúng không? Chính vì vậy hãy tận dụng một cách tốt nhất cho cơ thể khỏe mạnh bạn nhé! Chúc bạn sức khỏe.